マラソン大会に出場するため、エントリーをして出場費を払う。 この費用を払うことで、エントリーができて、大会当日…

マラソンで１０キロ４５分以内にゴールしたくて、タイムを気にしながら走っている。 折り返し地点で２６分経過。 ヤ…

１回で終わったランニング習慣。 「運動不足だからランニング始めようかな。」 「体重減らすためにウォーキングやろ…

突然だが、人生を振り返ってわかったことがある。 それは、 「自分がどんな時に幸せを感じるか？」ということである…

体力がないと、 疲れてしまい、 せっかくの時間が疲れて何もできない時間になってしまう。 体力があれば、活発的に…

※【「がんばって！」ではなく、「味方だよ！」って伝えよう】の記事はこちら。 コロナ渦になり、いろんなものが自粛…

このブログでは、ランニングを始めて、 継続するための４つの方法を紹介する。 この記事の結論 ランニングは、 次…