何かやらなくてはならない時、何かとしたい時、口にすると実行しやすくなることがある。 周りの人に、「私はこれをす…

目標という字は、「目」に「標」と書く。 標という字は、道標や指標などがあり、未来に向けて走り出すための旗（目印…

思い立った時、実際にやった直後は、「やってみたい！」や「またやりたい！」という気持ちが高まるもの。 しかし、日…

「今の忙しい生活が落ち着いて、走る練習して体力がついたら、マラソン大会に出ようかな？」 この場合、マラソン大会…

転職を考えてみても、環境が変わる方が大変だからと行動できない。 今の状況が大変なのに、行動できないのだ。 環境…

失敗してもそこから学び、またチャレンジする。 何回失敗しても改善して行動していけば、いずれは成功する。 「失敗…

運動する習慣をつけたいと、とりあえずやってみたけれど、続かなくてやめる。 細かい計画や目標設定を考えてみて、う…

仕事で何日もかかかる業務があり、特に締切がないと放置しがちになる。 期間を空けると、どこまでやったかやどのよう…

自分のことはおろそかにしがち。 病院から出された薬を飲むのが面倒くさい感じて、飲まないでいると症状が悪化する恐…