昼近くまで寝ていて、ご飯食べたら昼寝して、夜も早めに寝て。 そんなふうに寝溜めした日は、「睡眠不足になりがちな…

会社ではたくさんの業務をこなさなければならないことも多い。 やることがたくさんありすぎると、いっぱいいっぱいに…

職場での多忙な業務や人間関係により、神経をすり減らしたりストレスを強く感じることもある。 そんな日は帰宅後は疲…

「仕事は集中しやすい午前中に重要なものに取りかかるとよい。」 このように聞いたことがある。 午後になると集中力…

締切に追われたり溜まった仕事のプレッシャーから、脳がフル回転して疲労困ぱいになることもある。 帰宅後も今日の仕…

机の上に書類が積み重なってしまうと、焦りを感じてしまう。 作業スペースが書類に占領されて効率が悪いし、思うよう…

電話やメール、チャットなど、職場でも連絡ツールはさまざまある。 仕事をうまく進めていくためには、適切な連絡ツー…

初めての仕事、大がかりな仕事、長期的な仕事はうまくできるか不安になりやすい。 全体像や流れや時間配分が不明瞭で…

どんなに仕事が溜まっていても、今できる仕事は１つしかない。 あれもこれもと焦ってしまいがちだが、どんなに焦って…

保育園のお迎えがあるため、定時よりも１時間早く帰る。 または、家庭の事情で今月は毎週１日は仕事を休まざるを得な…