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時間がなくて見たい番組があるのなら、他のことをしながら見れる環境をつくろう！
推しが活躍する番組があり、動画配信サービスで視聴することができる。 予告を見るだけで「絶対に全部見たい！」って…
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書類が山積みになった時は
机の上に書類が積み重なってしまうと、焦りを感じてしまう。 作業スペースが書類に占領されて効率が悪いし、思うよう…
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少しずつ見える景色を変えることから先に進める！
とりあえず今日は、台所の隅にある空のペットボトルを資源BOZに入れに行く。 それだけなら明日でもいいと思うかも…
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ウィッシュリスト達成を見据えたお供選びをしよう！
お気に入りのバッグに「お供」は入っているだろうか？ 時間ができた時にバッグからパッとお供を取り出して有意義な時…
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タスクをこなすには、時間と場所のほかに「集中できる状態かどうか？」も大切！
私たちの日びの生活は仕事や家事や雑務などに追われ、1日の中で自由にできる時間は限られている。 なんとか捻出した…
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次の行動に移す前に、パッとできることをしておくと、タスクをこなしやすくなる！
食べ終わった食器をシンクの中に置く。 このタイミングでお皿洗いができればいいだろうが、洗う食器が多いから手間も…
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【時間術】朝のうちから「１日の終活」を始めよう！
「終活」は人生の終わりに備えるためにする活動である。 それに準じて、１日の終わりに備えるための「終活」のメリッ…
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先回りで家事をする。
料理を作り、鍋や調理器具をシンクに入れる。 ご飯を食べた後に食器をシンクに入れる。 このようにして、シンクに食…
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意識を持っていかれないBGMを流してタスクをこなそう！！
どうしてもやる気が出ない。 そんな時、好きな曲を流せば気持ちが高まって、始めることができるかも！ YouTub…
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曖昧だから助かる時もある。
数字を入れて具体的にすると物事が明確になる。 例えば、FP3級合格が目標であれば、 「2月末までに合格できるよ…