いつでもできるものって 後回しにして結局やらないことは ないだろうか？ 毎日のルーティンの１つに して習慣化し…

やりたいことをする時、 やりたいことをいつやるか決める時、 ワクワクしてくる。 楽しい時、 楽しみがある時、 …

規則正しい生活を送るには、 お仕事のある平日の夜を リズム良くこなすことが大切。 特に、「入浴時間」と「寝室に…

仲良しグループで集まって遊びたい。 でも、提案しても話が弾んでも 実現しないことが多い…。 遊ぶ日を決める。 …

時間を測ることで、 時間を意識するようになる。 時間の意識が普段の活動を振り返るきっかけになり、 活動の質や量…

この記事を読むとわかること 目標を人に宣言することで、 目標達成の可能性がグッと高まる。 特に、ポジティブな人…

「スマホメモで絵を描こう」の記事はこちら。 この記事の結論 スマホメモの活用で、支払い締切日を遅れることなく、…

今年をより充実したものにするため、 １年間の計画表を作る。 １年間の計画の流れが一目でわかるように、 以下のス…