退職のことを考えておこう。 この記事を読むとわかること •仕事を辞める線引きを事前に決めておくと、もしも辞めた…

1人じゃないんだ！ この記事を読むとわかること 職場で味方になってくれて、 困った時に助けてもらえた体験談を書…

この記事を読むとわかること 相談する前に、紙に書いて整理しよう。 口頭だけでは、解決に向かわないかもしれないが…

問題に対してどう対処するか見極めよう！ １、問題を「解決する」。 ２、問題から「逃げる」。 ３、問題を受け入れ…

自分の時間を死守しよう！ 定時上がりをして、 ゆとりを持って、 自分時間を満喫しよう。 この記事を読むとわかる…

心が辛い時、逃げる場所はありますか？ この記事を読むとわかること 人気の心療内科だと当日に診てもらうのは難しい…

必要以上に周りと比較したり気にしなくていい。それよりも、自分はどうなのか自分に聞いてみよう。 この記事を読むと…

今のお仕事の他に、選択肢があると気持ちが楽になる。 この記事を読むとわかること 今のお仕事以外に生活していく術…

旅行などの楽しみがあると、お仕事の嫌な気持ちが緩和されていく。 この記事を読むとわかること 旅行などのお楽しみ…

有休は早い段階で、 いつ休むか決めて、 休む予定をカレンダーや スケジュール表に書き入れるとよい。 この記事の…