例えば、「マラソン大会で10キロ45分以内に走りたい。」という目標があるとする。 この目標を達成するために、ラ…

「筋トレをするのは、マラソン１０キロをキロ〇分〇〇秒以内で走れるようになりたいから。」 「マラソン大会で50位…

ノートパソコンにモバイルモニターを繋いで作業をする。 ノートパソコンもモバイルモニターも持ち運びができて収納し…

パソコンを使ってブログを書いているとする。 ある日、パソコンを開いてブログを書こうと思ったが面倒に感じてしまい…

時間がないのなら、その状況に合わせてできることをやっていこう。 「時間ができたらやる」「時間がないからやらない…

「運動不足だから、運動しないとなぁ。」 「健康のために運動しないとなぁ。」 そう思って運動を始めて習慣化できる…

自宅周辺を走る 皆さんはランニングする時、どこを走るだろうか？ 公園や走りやすいエリアに足を運ぶ人もいるだろう…

先送りにすることが習慣化してしまい、１ヶ月２ヶ月と経ち、時には１年２年と長期間ストップしたままになることも。 …

気合いを入れてやる時、「やるぞ！」という気持ちになる。 気合いを入れなくてもやれそうな時を表現すると、「よし、…

しばらく使っていなかったガジェット。 久しぶりに使おうとスイッチを入れたけれど、反応がない！ しばらく使ってい…