何かを続ける時。 それが３日坊主になる時。 １日目、２日目とやってみると、 思ったよりも面倒があったり、我慢が…

１回で終わったランニング習慣。 「運動不足だからランニング始めようかな。」 「体重減らすためにウォーキングやろ…

※「本を読む習慣」の記事はこちら。 「コツコツやっていこう。」 なんか、良い感じのある言葉である。 これって、…

１回では終わらない時、 とりあえず手をつけたものの、 翌日には、それを再開する気になれず、 挫折してしまう。 …

おかげさまでブログ１年になりました。 この記事を読むとわかること ・去年の１月２２日にブログを始めて、今日で丸…

スマホが続けられるのなら、勉強だって続けられる！ この記事を読むとわかること ・スマホが続けられる理由がわかれ…

しばらく我慢していると、それが普通になっていく。 この記事を読むとわかること ・夜、お腹が空いた状態で眠ると、…

やりたいことが 何日も継続するものなら、 最初にカレンダーに予定を 書き込んでしまおう。 この記事を読むとわか…

１００回続けると何事も継続させる力がつく。 この記事を読むとわかること 単発なものを除き、 何かを成し遂げるに…

このブログでは、ランニングを始めて、 継続するための４つの方法を紹介する。 この記事の結論 ランニングは、 次…