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休職してからの診断
穏やかに受診ができた。 この記事を読むとわかること ・自分が休職中に心療内科に通った体験談を書いた。 ・休職後…
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休職中って悪いことしてないのに謹慎中な感じがする【体験談】
休むのは仕事だけでなく、心と体もだよ。 この記事を読むとわかること ・自分が休職中について、どんな気持ちを感じ…
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限界を決めた方がいいもの、決めない方がいいもの
マラソンの目標タイムを決めたとして、 「10㎞45分台が限界だ。これ以上タイムを縮めるのは無理。」 このように…
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心療内科の通院で、自分の生き方を考えていこう！
自分の人生を自分で決めていく！ この記事を読むとわかること ・「心療内科」と聞くと、 「心身に限界がきて、ドク…
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【仕事との付き合い方】自分の力で改善できない時は、環境ごと変えてしまうことも視野に入れよう。
人は変わらない。自分や環境を変えることはできる。 この記事を読むとわかること ・仕事で心身の不調があるのであれ…
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【仕事との付き合い方】役に立っているし、代わりはいる。
仕事で自分を追い込まないで！ この記事を読むとわかること ・仕事で自分を追い込んでしまうと、心が潰れてしまう。…
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仕事を辞める線引きを決めよう！
退職のことを考えておこう。 この記事を読むとわかること •仕事を辞める線引きを事前に決めておくと、もしも辞めた…