先送りにすることが習慣化してしまい、１ヶ月２ヶ月と経ち、時には１年２年と長期間ストップしたままになることも。 …

気合いを入れてやる時、「やるぞ！」という気持ちになる。 気合いを入れなくてもやれそうな時を表現すると、「よし、…

アイディアは朝の散歩道で浮かんできたりする。 何かいい方法がないかと考えて、何も浮かばない。 夜にアイディアを…

※「ランニングを習慣化する４つの方法」の記事はこちら。 短い時間でもいいから、 短い距離でもいいから、 ランニ…

このブログでは、ランニングを始めて、 継続するための４つの方法を紹介する。 この記事の結論 ランニングは、 次…