体を動かすことでしっかり休めるよ！ この記事を読むとわかること ・仕事で疲れた時、帰宅してからゴロゴロ過ごす前…

やりたいことをやりながらも心にゆとりを持つ！ この記事を読むとわかること ・「やりたいことを全部やる！時間術」…

食事のたびにやらなきゃならず、 やらないと目に見えて溜まっていくもの。 そう。それがお皿洗い。 毎日のことだか…

時間を測ることで、 時間を意識するようになる。 時間の意識が普段の活動を振り返るきっかけになり、 活動の質や量…