平日は仕事があるため早起きする。

休日は早起きする必要がないのだが、平日と同じように早起きする。

平日は職場でよく考えて手を動かして足を運んで仕事を進めていく。

休日はのんびりできるのだが、平日と同じように効率的で良いスピード感で家事やタスクをこなしていく。

このように、休日でも平日と同じテンションで過ごすと時間を上手につくりやすい。

「時間ができたから、手付かずだった部屋の整理をしよう。」

「庭の草むしりと植木の剪定をしよう。」

「行きたかったカフェに行ってみよう。」

「お菓子づくりをしよう。」

自分のやりたいことを休日にできるようになる。

と、そんな休日を過ごせるのは理想だが、平日が忙しいとそれを実行するのは難しい。

「平日はストレスと疲れと寝不足で心身を酷使しているから、休日は時間を気にせずにゆっくり寝ていたい。」

そう思う人もいるし、もしその状態で休日を平日並みに過ごすと心身の疲労がピークとなり、体を壊したり病気をしてしまう恐れがある。

休日を平日と同じテンションで過ごす。

そのためには、平日にストレスや疲れを溜めず、睡眠時間を確保できるように仕事を進めたり職場環境を改善していきたい。

平日を制する者は休日を制する。

貴重な休日を充実させるために、平日も休日も同じテンションでいられる工夫をして実現させていこう！！