「１日１回はスマホでLINEをチェックしたいのに、
全然続かない・・・。」


このような人はめったにいないだろう。



ちょっとした時間ができたら、
ついスマホを開いて、
LINEやSNSをチェックしがちである。



朝起きてから夜寝るまでに、
頻繁にスマホに触っている人もいる。



なので、
「１日1回はLINEチェック」をするために、

・夕食後の夜８時に実行するためにアラームを鳴らす。

・他の用事は断るか後回しにして、LINEチェックを最優先させる。

・人前で「１日１回はLINEチェックする」と宣言し、自分を追い込む



このようなことをしなくても、
多くの人が毎日LINEをチェックできているのだ。




では、次のような時はどうだろうか？


週に１回はゲームをしてリフレッシュする。


ゲームって、気楽にできるし、
ついやりたくなってしまうものである。


でも、あまりにも多忙な日々を送っていると、
ゲームをする余裕も時間もなくなってしまう。


「１０分だけゲームするだけなら、
１日１回できそうだ。」


そう思っていて、
わざわざ予定を立てるような、

そこまでしなくてもいいかなって。



でも、ゲームだと あなどっていると、

「何か月もゲームをしたかったのにできなかった！」

となってしまうかもしれない。



ゲームといっても、
多忙な日々を送っている人にとっては、

予定を立てて実行するような、

それくらいのことなのである。



「ゲームをする？

それくらいのことで、

わざわざ予定を立てるのもなぁ・・・。」


と思ってしまうかもしれないが、



「それくらいのこと」だとしても、

多忙な中でもやりたいことをやっていくためには、

抜かりなく予定を立てて実行しよう！