眠い中で何かをしてても、

ミスが出たり、
成果が出ないことがある。


集中力が途切れ、
スピードが落ち、
判断力も鈍る。



眠い時は寝る。



そうはいっても、
寝る前にやらなきゃならないことって、
よくある。


それでも、しっかり睡眠をとって、
心身のパフォーマンスが高い状態の方が、
より的確に有意義にできるものだ。



眠いは寝るが勝ち。


「回復した時にやる」
を意識した生活サイクルを身に付ければ、
物事をうまく進めていける。


寝たもの勝ちということで、
自分のリズムを取り戻そう！