今、好きなことができるということは、生活環境に恵まれているのかもしれない。 生活するためのお金や衣食住、仕事や…

一日中スマホを見て、スマホにかなりの時間をとられている人も多い。 スマホには魅力的な情報やアプリ、サービスがた…

がんばりすぎると心身に大きな負荷がかかることがある。 きっと、何かを成し遂げたり、こうありたいと思うものがある…

仕事が終わり、仕事モードをオフにしたい。 だが、仕事のことをつい考えてしまう。 そんな時は、うまいこと気を紛ら…

・溜まった家事を片付けた。・公共料金の支払いをした。・友達を遊びに誘った。・本を少し読んだ。 １日をふり返る時…