スイッチがオンになっていくのもまた、
大切な１日である。

連休明けは心の負荷が大きくなる？

連休明けのお仕事は心の負担が大きく感じやすい。

それは、連休ですっかり「お休みモード」になり、
スイッチがオフになっていた。

充実していた連休が終わると、
いきなり会社に行ってお仕事をするのだから、
負荷が大きいのだ。

平日にいつもどおりやってたことでも、
お休みモードから仕事に取りかかるのは大変である。

なので、連休最終日は、
「仕事に行きたくない」と思って、
暗い気持ちになったり不安になったりする。

初日はスイッチ切り替えの日！

そこで、連休明けの初日は、
これからお仕事をやっていくための通過点にしよう。

それは、スイッチを「オフ」から「オン」に
切り替える１日だと思えば、
いくぶんか気が楽になるのではないだろうか。

出勤しただけで100点満点！

連休前はどこまで仕事が進んでいたか確認したり、
今日からのお仕事の予定を確認したりする。

思うようにお仕事が進まなくても大丈夫！

このようにして、
少しずつお仕事の環境に慣らしていくのだ。

お仕事モードは次の日で大丈夫！

そうしていけば、
さらに翌日にはスイッチオンの状態で
お仕事に臨めるだろう。

「連休明けからバリバリ頑張ろう！」ではなく、
連休明け初日は、慣らし期間でOK.

「お仕事の環境に慣れていこう！」と思い、
自分のペースでお仕事に臨んでいこう！

さいごに

今日はGW明けの初日。


お仕事行くの嫌だなと、
少なからず思った人は
多いのではないだろうか。


今日は、お仕事が臨めるようにするための、
その準備の日と思えば、
気負わずにリラックスして仕事と向き合える。


心の負担を大きく感じる時は、
無理せず、
自分がどうすればリラックスできるか
考えてみよう。