マラソン大会では、どの服装で本番を走るか悩ましいことがある。

半袖半ズボンでは、寒くて体が思うように動かない。

そこで、長袖長ズボンにしてみると、走っている途中に体温がこもって暑くなり、走るスピードがダウンする原因になることも。

本番に走っている最中に服を脱ぎ着できればいいのだが、コース中にそのようなスペースはない。

それでは、上着を着て体を温めておいて、スタート直前に上着を脱いで薄着になるのがいいかもしれない。

ただ、その上着を預かってくれる人が近くにいればいいが、それもなかなか難しい。

マラソンは走っている途中に体が温まり、暑くなっていく。

そこを想定して、どの服装で走るのかも、快適に走れるか、より速く走れるかの大きなカギとなってくるのだ。

先を見据える力をつけて、いざという時にベストな結果を残せるようにしていこう！！