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マラソン大会で10キロ走った時に考えていたこと(体験談)

マラソン大会で10キロ走った。 スタートしてからゴールするまでの間、けっこうな時間があるが、ランナーの方々はど…
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マラソンは途中で暑くなる!先を見据える力をつけよう!

マラソン大会では、どの服装で本番を走るか悩ましいことがある。 半袖半ズボンでは、寒くて体が思うように動かない。…
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マラソン大会で走る距離は、目的に合わせて変えてもいい!

マラソン大会に何回か出場すると、大会で走りたい距離がだいたい固定されてくる。 自分は10キロでエントリーするよ…
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冬のマラソン大会は、冬に運動をするきっかけを与えてくれている。

1~2月のマラソン大会は、1年の中で最も寒い環境でのイベントとなるだろう。 寒さで外にすら出たくないと思う季節…
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マラソン大会直後は怠けやすい?!運動習慣を続ける環境づくりをしよう!

マラソンをしている人が走らなくなる時。 それは、マラソン大会が終わって1週間後くらい経った頃である。 マラソン…
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マラソン大会で走る距離は、日々の練習に充てる時間で決めてもよい。

大会によって、マラソンにはさまざまな種目がある。 ハーフマラソン(21.0975km)、10km、5kmが定番…
