マラソン大会当日は晴れか曇りの天気であってほしいもの。 その願いが叶わず、雨になってしまうこともある。 そんな…
マラソン大会で10キロの部にエントリーしたら、本番前に実際に10キロを走っておくといい。 普段は３キロや５キロ…
「今の忙しい生活が落ち着いて、走る練習して体力がついたら、マラソン大会に出ようかな？」 この場合、マラソン大会…
マラソン大会に向けて練習する。 本番に１０キロ走るのであれば、本番を想定して１０キロを走ってみる。 自分がどの…
マラソン大会のリザルト（結果）を見ると、「DNS」や「DNF」と記載されたランナーがいることがある。 この「D…
「運動不足だから、運動しないとなぁ。」 「健康のために運動しないとなぁ。」 そう思って運動を始めて習慣化できる…
