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心療内科に行ってわかったこと
心が辛い時、逃げる場所はありますか? この記事を読むとわかること 人気の心療内科だと当日に診てもらうのは難しい…
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日記を書いて、1日をふりかえる時間をつくろう
日記を書いて、 今日の出来事を振り返り、 前向きに捉えよう。 ※「1日の終わりの過ごし方」の記事はこちら。 こ…
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始めるの怖かったら勉強しよう(株[つみたてニーサ]を始めた体験談)
始めたいことがあるが、失敗するのが怖くて始められない・・・。 こんな時は勉強から始めて、知識をつければ、行動に…
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自分で髪を切るには【体験談】
髪を切りたいけれど、 美容院じゃなくて自分で切りたい。 そんな時、何を用意して、 どんなことに注意すればよいの…