１日２４時間を過ごす中で、だいたいのルーティンはあるだろうか？

睡眠時間、食事時間、通勤時間、仕事の時間、家族との時間、家事の時間、入浴時間、ダラダラする時間、趣味の時間。

このように、１日の中で何かをやっており、それに費やす時間もそれぞれである。

１日３０分くらい自分の時間があったとしても、仕事が忙しかったり、急用ができたりすると、３０分の時間がなくなることもある。

そんな時は、落ち着くまで自分の時間をつくるのを諦めるのもいいだろう。

だが、自分の時間を全くつくらないのではなく、少しの時間でいいから確保することが大切である。

３０分の時間を１０倍に濃縮して３分にしてやってみよう。

「３分じゃ何もできない！」と思われるかもしれないが、どうにか工夫できないだろうか？

例えば、３分でざっくりと眺めてみて、今後に再会する時にスムーズに進めるように繋げていく。

３分では大したことはできないかもしれない。

それでも、わずかでも進めていくことで、継続していけるし、より前向きに取り組んでいけるのだ。

時間がない時は時間を濃縮させて、濃縮した時間を有意義に活用しよう！！