今日という日にタイトルをつけるなら、
どんなタイトルをつけるだろう。

24時間のうち、最も印象に残ったことはあっただろうか？

「今日はこんな日だったな。」と思えたら、
タイトルをつけやすい。

今日という日にち、
ステキなタイトルをつけてみよう。



今日が仕事で１日忙しくて遅くまで残業してしまい、
家に帰っても何もせずに寝るだけという日だったとする。


こんな日は、

「仕事で忙しくて、何もできなかった１日」

といったタイトルを付けるかもしれない。



このタイトルを付けてみようっていうのは、

「明日はこんな日になるなぁ。」とか、

「今日はこんな日だったなぁ。」とか、

「昨日はこんな日だったなぁ。」って、


自分が楽しくてワクワクするような
タイトルを付けることで、

辛い日も、何でもない日も、
前向きになれるきっかけができるからである。


仕事で忙しくて何もできなかった１日であれば、

「今日忙しかった分、
週末は自分にご褒美でカフェ行こうって決めた日」

のように、楽しいことに目が行くと、
心が和らいで、セルフケアができるのだ。