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最高のパフォーマンスのために休養は必要！
マラソン大会まであと１週間を切ると、普段よりも負荷が小さい練習に留める。 もし直前まで普段どおりに練習をすると…
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初詣のおみくじの効力は１日くらい？前向きに捉えていきたい！
突然だが、2025年の年始には初詣に行っただろうか？ そして、おみくじを引いただろうか？ おみくじは大吉だった…
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休日も平日と同じテンションでいられると充実した時間を過ごせる！
平日は仕事があるため早起きする。 休日は早起きする必要がないのだが、平日と同じように早起きする。 平日は職場で…
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結果にこだわりすぎると成長しにくくなる？
良い結果を出すことで自信に繋がる。 たとえば、FP３級に合格できれば自分にとって大きな成功体験となり、今後も成…
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新しいところに行くのは勇気がいるよね
初めて入る飲食店。 今はネットで飲食店のあらゆる情報が手に入るので、事前にどんな感じのお店かは把握できる。 そ…
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SNS活用スリム化計画！
もし、SNSで１日の多くを使っており、そのことがストレスや疲れ、ネガティブな感情を抱くのであれば、使い方を見直…
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知らないことを調べるとやりたいことができる！
庭にある土砂やがれきを処分したい。 でも、どのように処分すればいいかわからない。 わからないから、いつまで経っ…
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ひな祭り
今年の3月3日は月曜日だったため、仕事や学校で忙しく、ひな祭りを楽しめなかった人もいるかもしれない。 3月3日…
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先延ばしできるチャンスはピンチ？！
やらなきゃいけないことがあるけど、やりたくない。 それなのに、やらざるを得ない時はどんな時だろうか？ 締切があ…
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必要以上に考えないからこそ良いパフォーマンスができる！
ランニングしている最中、いろいろと考えすぎてしまう人がいる。 「このペースだとあと３キロはもたないかも。ペース…