職場と仕事の改善できるかな？

職場、仕事で少なからず悩みを持ってる人は多い。
ストレスや不安、不満や無理が溜まっていき、
心も体も疲れ切ってしまう。

これを解消するには、
職場や仕事そのものを疲れない工夫が
できるのが望ましい。

職場の良好な人間関係や
職場環境を良くしていく。

また、仕事を効率化させて
残業せずに帰れるようにする。

職場や仕事に「楽しさ」を少しでも生み出せたら、
仕事のある平日もそこまで疲れずに、
より有意義なものになるだろう。

職場と仕事は変わらない？

とは言っても、
職場や仕事そのものを変えるのは難しい。

人間関係も仕事改革も、
一筋縄には行かず、日々悩まされる。

それらが原因で心や体に支障が出るくらい、
大きな問題となることがあるのだ。


「今の職場や仕事を改善したり
楽しくやるなんて到底無理だよ！」

そんな声も聞こえてきそうである。

通勤なら変えられる！

この記事では、職場や仕事に付随するもの、
つまり「通勤」についつ述べていく。

通勤は職場を離れ、
仕事からも解放されている。

だが、仕事するために通勤する必要がある。

その通勤が楽しいものであれば、
職場や仕事が辛かったとしても、
楽しい１日にすることができるのだ。


１日をふりかえる時、
通勤の時の楽しさを思い出せて、
良い１日に感じられる。



では、通勤を楽しいものにするとは、
どういうことなのか？

交通手段をちょっとだけ変えてみる。

たとえば、交通手段を変えてみる。

電車から自転車で職場に行く。

木々に囲まれたコースを行けば、
自然を感じながら適度な運動ができて
リフレッシュできる。

もし、自転車では行けないくらい遠いのであれば、
一駅分だけ歩くのもいいだろう。

普段、まとまった時間ができないと
お散歩しない人でも、
通勤の一環としてお散歩ができるのだ。

交通手段を変えることで
大幅に通勤時間が長くなってしまうと、
出発時間が早まり、
帰宅時間が遅くなり、
かえってストレスや負担になるかもしれない。


そこで、「週に１回だけ」とか、
「この区間だけ」と、
少しだけ変えることで、
通勤時間をさほど変えずに
楽しい要素を取り入れることができる。

自転車通勤している自分の体験談

自分は、週に１回くらい自転車で通勤している。

自転車に変更しても
通勤時間はさほど変わらないため、
家から職場まで自転車を漕いでいく。


雨の日や疲れ気味な日の自転車は
かえって苦痛になる可能性がある。


そこで、天候が良くて体力がある日は
自転車でサイクリングを満喫する。


平日からサイクリングができ、
帰宅後の運動した疲労が心地良い。
リフレッシュできて、優雅な夜を過ごせるのだ。



自転車通勤を毎日するのが難しくとも、
週に１回程度でやりたい時に自転車に乗る。


「明日はサイクリングできる！」

と思うと、前夜からワクワクできるのだ。

さいごに

人生、何事も楽しめたら、
どんなに良いだろう。


そう思うが、
実際は、楽しくないこと、
辛いこともやってくる。


楽しいことと、
そうではないこと。


もしかしたら、
同じくらいの頻度でやってくるのかもしれない。


それが事実だったとしても、
物事を楽しく捉えたり、
楽しいものに変えることは、
自分の力でできるのだ。


通勤をちょっと変えて楽しいものにする。


全部のことに楽しさを生み出せない。

でも、楽しいものに変えられるものを考え、
無理のない程度に、
ちょっとだけ変えてみる。


それができる人は、
平日でも楽しさを感じられ、
心が豊かになっていく。