仕事の疲れや不安。

そのような気分転換やストレス解消の１つとして、
おしゃべりがある。


友達との他愛のないおしゃべりをすると、
穏やかな気持ちになり、
疲れがとれたり、
不安が和らいだりする。



でも、仕事で忙しいと、
おしゃべりする時間も余裕もないこともある。



帰宅してから寝るまでの間に、
おしゃべりに時間もエネルギーも使えないと、
疲れも不安も溜まる一方である。




そこで、職場内での雑談ができないか考えてみよう。



職場では雑談できる人がいないという人もいるだろう。


特に、同じ課内や係内だと、
雑談する感じでないのなら、
職場は職場と割り切るのも１つかもしれない。


それならば、他の部署、
他のフロアはどうだろう。



仲の良い同僚、同期、恩師が、
同じ建物の中にはいるだろうか。



お手洗いに行った時に、
そのついでに階段を上り下りして、
訪問してみてはいかがだろうか。


ちょっと顔を出してみるのでいい。


そこで、

「調子はどう？」とか、
「仕事は慣れた？」とか、


ちょっとした雑談ができると、
気分転換になる。


穏やかな口調で、
仕事での悩みを打ち明けてみると、
解決しなくても、
不安が小さくなることもある。




「仕事終わってからおしゃべりする時間がない。」

という人は、


仕事のちょっとした合間に、
ちょっとした雑談をして、

小出しにして気分転換できれば、


仕事への不安が和らぐきっかけとなるだろう。

ポジほわ

「仕事でおしゃべり」は気が引ける人でも、
「楽しい雑談」ならできるかもね！