※「休職後の復帰が近づいていく心境（前編）」
の記事はこちら。





※「休職が決まった時の心境」の記事はこちら。

※「休職中って悪いことしてないのに謹慎中な感じがする【体験談】」
の記事はこちら。

※「休職してからの診断」の記事はこちら。

４、「職場復帰」以外にも
選択肢はある！

さて、休職をすると、
職場復帰への大きな不安があると述べた。


なるべく、不安を取り除いた状態で、
職場復帰に臨みたいものである。


と、ここで、そもそもの話として、
無理して職場復帰への道を選ばなくてもいいのだ。



職場復帰以外にどのような道があるだろうか？




①休職期間を延長する。

診断書に書いてもらっら休職期間が終わろうとしている。
だが、休職期間が終了しても、
復帰できるような心身の状態ではない。

その場合は、休職期間を延長することも考えられるだろう。


会社の規定にもよるが、
有給で休職できる期間は決まっており、
ある期間を過ぎると無給になる。

そして、会社の規定を超える休みになると、
退職を余儀なくされる。


無給の場合でも、条件が合えば、
傷病手当金で給料の３分の２くらいが出る。



このように、指定された休職期間を超えても、
引き続き休職することもできるだろう。



ただし、休職を延長しても、
職場復帰する時期が延びるだけで、
いつかは復帰の時期はやってくる。





②退職or転職をする。
休職をしたが、復帰ができない場合、
そのまま仕事を辞めることができる。


そうすれば、職場復帰について考えなくていい。


ただ、転職先が決まっていない場合は、
退職後にどうするかという新しい不安が出てくるだろう。

５、職場復帰への不安を、
分解することで解決できないだろうか？

職場復帰は、誰もが不安であり、
心身の悪化で復帰できないこともある。


「復帰できない」という状態から、

「どのような復帰であれば不安が軽くなるか？」
を考えて、対策できれば、
少しでも復帰しやすくなるかもしれない。


例えば、職場の人間関係が辛くて休職し、
復帰後も悪化した人間関係のある職場に
戻るのが辛くてたまらないとする。


そんな時、上司や人事部に相談し、
休職中に部署異動させてもらい、
異動先での復帰を相談してみよう。


そうすれば、今の職場の人間関係という、
根本的な原因が取り除かれて、
ぐっと復帰しやすくなるだろう。



また、係を替えてもらったり、
同僚を関わらないような仕事に
替えてもらうなど、
職場の配慮によって、
不安がある程度解消されるかもしれない。



このように、
「職場復帰が不安」から、


「職場のここが不安」
「ここは気にならない」
「こうなると心身が苦しくなる」
「この状態なら安心して復帰できる」


というように、
職場復帰の状況や気持ちを分解することで、
職場復帰への不安を少しでも
軽くすることができるだろう。

６、自分の場合は、根本的解決のために職場復帰する予定である。

職場復帰するかどうか、
する場合はどのようにするのか、

これは、人によって、状況によって、
変わってくるだろう。


自分の場合、指定された休職期間が終了したら、
今の部署に職場復帰する予定である。



自分の場合、休職することが根本的解決には
ならなかったが、
それでも、自分の心身を休めて、自分を守るために、
休職する道を選んだ。


自分の場合、休職を延長する方法もある。


ただ、休職延長することにより、
引き続き心身の休養や自分を守ることができるだろう。


ただ、それは根本的解決には繋がらず、
復帰後にまた心身を悪化させてしまう恐れが考えられる。



休職延長せずに職場復帰するのは、
そうすることで、根本的解決に繋げていけるからである。



ただ、いざ復帰しようとしても、
心身の悪化によって、
復帰できなくなることも考えられる。


自分の心身の状態にもよるが、
根本的解決をして、
自分を守るために、
職場復帰する予定ではある。



もし、職場で自分を守ることができず、
心身がすり減っていくのであれば、
退職する道もある。


いずれにしても、
職場復帰の道を歩もうとしているのが、
今の自分の状態なのである。

さいごに

この記事は、自分自身の気持ちを整理して、
まとめる意味も込めて、
休職している自分の現状を文字にしてみた。


また、自分のこの体験はポジティブなものではない。


だが、記事を読んでくれた人が、
共感できたり、何か役に立つものがあればと思い、

今の自分の気持ちを正直に書いてみた。



ポジティブな状態でなくても、
前を向いている。


そして、時が経ち、行動に移せるようになり、
職場でもポジティブになれる日がくるように、
今日を、今を大切に生きている。

※「病休後の復帰が近づいていく心境（前編）」
の記事はこちら。