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少しずつ見える景色を変えることから先に進める!

とりあえず今日は、台所の隅にある空のペットボトルを資源BOZに入れに行く。 それだけなら明日でもいいと思うかも…
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ウィッシュリスト達成を見据えたお供選びをしよう!

お気に入りのバッグに「お供」は入っているだろうか? 時間ができた時にバッグからパッとお供を取り出して有意義な時…
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タスクをこなすには、時間と場所のほかに「集中できる状態かどうか?」も大切!

私たちの日びの生活は仕事や家事や雑務などに追われ、1日の中で自由にできる時間は限られている。 なんとか捻出した…
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次の行動に移す前に、パッとできることをしておくと、タスクをこなしやすくなる!

食べ終わった食器をシンクの中に置く。 このタイミングでお皿洗いができればいいだろうが、洗う食器が多いから手間も…
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【時間術】朝のうちから「1日の終活」を始めよう!

「終活」は人生の終わりに備えるためにする活動である。 それに準じて、1日の終わりに備えるための「終活」のメリッ…
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先回りで家事をする。

料理を作り、鍋や調理器具をシンクに入れる。 ご飯を食べた後に食器をシンクに入れる。 このようにして、シンクに食…
