人の悪口ばかり言ってる人を見ると、「私のいないところで、私の悪口も言ってるのでは？」と思ってしまう。

逆に、人の良いところを話している人を見ても、「私のいないところで、私のことを褒めているのでは？」とは思うことはあまりないだろう。

ポジティブな発言よりもネガティブな方が、影響を受けやすいのだ。

だからといって、自分の感情を押さえつけると、ストレスを溜め込みすぎた末に心身を壊してしまう。

時には感情を出したり、ネガティブな発言をしてもいい。

全く感情を出さなかったり、どんなに辛い時でも「大丈夫です！」と自分の気持ちにウソをついたポジティブな返答ばかりすると、周りの人達も「本当に大丈夫かな？」と混乱してしまう。

たまには愚痴を言ったり、「嫌だ」「面倒くさい」とネガティブな発言をしてくれた方が、かえって人間味があって好感が持てる。

これがたまにではなく、いつもになってしまうと周りの反応は・・・、言うまでもない。

ネガティブな感情や発言をしないように意識して、周りの人に配慮し自分を苦しめないようにふるまおう。

そして、たまにはネガティブな感情や発言をしてもいいが、頻繁にならないように気を付けよう。