カーテンを閉め切って１日家にいると、外の状況がわからない。

カーテンを開けると、今日は曇っているとか日の光が暖かいとか感じられる。

窓を開けると、外は涼しいとか風が強いとかも感じられる。

このカーテンを開けて外を感じる行為が行動を前向きにするのに大切である。

「お散歩しやすい気候がどうか、ちょっとだけ家の外に出て確かめてみよう。」

こんなふうにカーテン開けるのがきっかけで、玄関前や庭に出てみたい気持ちになれるかも。

外に出るのが何となくおっくうであれば、何となくカーテンを開けてみよう。

そこからあなたの今日の可能性が広がっていくことがあるのだから。