マラソン大会に何回か出場すると、大会で走りたい距離がだいたい固定されてくる。 自分は１０キロでエントリーするよ…
「筋トレをしたいけれど、続かない。」 「ずっと筋トレをしていなかったけれど、筋トレを再び始めたい。」 健康のた…
１～２月のマラソン大会は、１年の中で最も寒い環境でのイベントとなるだろう。 寒さで外にすら出たくないと思う季節…
ランニングで長い距離を全力で走ると、呼吸が苦しくなって体力的に厳しく感じる。 普段は３キロをキロ5分のペースで…
マラソンをしている人が走らなくなる時。 それは、マラソン大会が終わって1週間後くらい経った頃である。 マラソン…
大会によって、マラソンにはさまざまな種目がある。 ハーフマラソン（21.0975km）、10km、５kmが定番…
