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マラソンを走った後、慌てて靴を脱ぐと足を攣りやすい?!終わった後も落ち着いてやっていこう!

マラソンをしてゴールした後、早く楽な格好になりたいと、急いで靴を脱ぎたくなる。 しかし、慌てて脱ぐと足を攣るこ…
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マラソン大会は本番に力を発揮しやすい?

マラソン大会に向けて練習する。 本番に10キロ走るのであれば、本番を想定して10キロを走ってみる。 自分がどの…
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「趣味はスマホ」はダメ?結局、相手と比べた趣味になる。

趣味を聞かれて、「趣味はスマホです。」と答える人はいるだろうか? 毎日何時間もスマホを使っていて、本来の趣味よ…
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1回だけ運動するのなら公営ジムがおすすめ!

「1回だけジムに通ってみたい。」 「雨が降っているから今日だけジムのランニングマシンを使いたい。」 このように…
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自宅の周りをランニングするメリットとデメリット

自宅周辺を走る 皆さんはランニングする時、どこを走るだろうか? 公園や走りやすいエリアに足を運ぶ人もいるだろう…
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大きな段ボールは子どもにとってお城になる!!

大きな段ボールが空いた。 折りたたんで資源ごみの日に出すか。 それとも、何かを収納するのに使えるだろうか? 何…
