ランニングで長い距離を全力で走ると、呼吸が苦しくなって体力的に厳しく感じる。 普段は３キロをキロ5分のペースで…

マラソンをしている人が走らなくなる時。 それは、マラソン大会が終わって1週間後くらい経った頃である。 マラソン…

大会によって、マラソンにはさまざまな種目がある。 ハーフマラソン（21.0975km）、10km、５kmが定番…

マラソン大会で10キロの部にエントリーしたら、本番前に実際に10キロを走っておくといい。 普段は３キロや５キロ…

マラソンをしてゴールした後、早く楽な格好になりたいと、急いで靴を脱ぎたくなる。 しかし、慌てて脱ぐと足を攣るこ…

マラソン大会に向けて練習する。 本番に１０キロ走るのであれば、本番を想定して１０キロを走ってみる。 自分がどの…