「筋トレをしたいけれど、続かない。」 「ずっと筋トレをしていなかったけれど、筋トレを再び始めたい。」 健康のた…

１～２月のマラソン大会は、１年の中で最も寒い環境でのイベントとなるだろう。 寒さで外にすら出たくないと思う季節…

ランニングで長い距離を全力で走ると、呼吸が苦しくなって体力的に厳しく感じる。 普段は３キロをキロ5分のペースで…

マラソンをしている人が走らなくなる時。 それは、マラソン大会が終わって1週間後くらい経った頃である。 マラソン…

大会によって、マラソンにはさまざまな種目がある。 ハーフマラソン（21.0975km）、10km、５kmが定番…

マラソン大会で10キロの部にエントリーしたら、本番前に実際に10キロを走っておくといい。 普段は３キロや５キロ…