眠いけど、やることがあって寝られない。

でも、眠い。


そんな時、ちょっと寝ることにする。


仮眠をとるのだ。



仮眠をとることで眠気がとれて、
頭がスッキリする。


それにより、集中力がアップし、
結果的にやることがスムーズにできることがある。



ところで、

「仮眠」というのは、

「仮に眠る」と書く。


仮に、とはいうものの、

寝たフリではなく、
短い時間だとしても、
本当に眠るのだ。



きっと、「寝よう！」と言ってしまうと、
なんだか罰が悪い感じがして、
寝ることが大切で必要なのに、
寝るに寝られないことがあるかもしれない。


そこで、「仮に寝よう！」ということなら、

そこまで寝るのに本気じゃないし、
仮の話だからってことで、
悪気なく横になれるのである。



有休がとりづらい。
休憩がしづらい。
リフレッシュがしづらい。


このように思っているのなら、

「仮に有休をとろう！」
「仮に休憩しよう！」
「仮にリフレッシュしよう！」

と、置き換えることで、
行動に起こしやすくなるだろう。


「仮に」ってなんだろう・・・。


そんな疑問が頭によぎるが、
そのハッキリしない曖昧さが、

自分を休めて大切にすることに、
繋がっていくのである。