アプリを利用しているように見えて、実際は時間が奪れていることがある。

例えば、SNSの投稿を見てたら「次の投稿も見たい！」と途中で止められなくなり、気が付いたら１時間経っていることも。

リフレッシュや情報交換などの必要とする部分なら「利用している」といえるが、永遠と投稿を見てしまうのは「時間が奪われている」と解釈できるだろう。

そんな時は、思いきってアプリを削除してしまおう。

「定期的に利用しているから、アカウントまで削除してしまうのはちょっと・・・」という場合は、スマホのホーム画面からアプリを削除するだけでも効果的である。

もし再び利用したい場合は、次のようにすればよい。

・ブラウザからログインする。
・アプリを再びダウンロードしてログインする。

どちらにしても、利用したい時にすぐに気軽に使えないため、面倒だと感じると思う。

そうなれば、本当に使いたい時しか利用しなくなる。

これで、ついアプリを開いて多くの時間を浪費するのを防ぐことができるのだ。

情報やサービスが溢れているこの時代、自分の時間は自分で守る行動が必要なのである。