今日１日いろんなことをしても、達成感を感じないことがある。

一方、できたことは少しだけでも、達成感のある１日もある。

その違いは何なのだろうか？

それは、「本当にやりたかったことができたかどうか？」である。

今日やることの中には、優先度が高いもの、やらなくてはならないものもある。

そうしたものを先に片づけて、それから他のことに手をつける人が多いだろう。

この時に、「本当にやりたいこと」を今日できるように予定して実行すると、達成感が生まれるのだ。

本当にやりたかったことをやる。

このメリットは大きい。

もし、本当にやりたかったことができても、他のことが全くできなかったとする。

それでも、それなりの達成感があるのだ。

寝る前に今日１日を振り返った時、「今日は本当にやりたかったことができた！」と気持ちが肯定的になって眠りにつくことができるだろう。

一方、優先度の高いものがいつくかできたとしても、本当にやりたいことができなかった時は、達成感がないこともある。

「今日はいろいろやったけれど、全然進んだ気がしないな。」

と、どこかネガティブな気持ちになりやすい。

今日本当にやりたいことをする。

時間がなければ、少しだけでもやってみる。

そうすることで、毎日の生活に達成感が生まれて、張り合いがでるだろう。

日々の達成感で、生活を充実させていこう！！