・溜まった家事を片付けた。・公共料金の支払いをした。・友達を遊びに誘った。・本を少し読んだ。 １日をふり返る時…
新年に完成させたウィッシュリスト。 今年やりたいこと100個を紙に書き、達成したらマーカーを引く。 こうして、…
難しいチャレンジに心が折れそうになったら、前向きになれるように考えてみよう。 「何ができた？」 自分は今までに…
人の良いところを見つけて、そのことを口に出して褒める。 また、悲観的になっている友達に対して、 「そんなことな…
長所は時には短所となり、短所が逆に長所になる時もある。 「右肩上がり」。 どんどん成長していく理想的な形である…
ありがたすぎる時に使う「○○様」 「この暑い日に、すぐに冷えて快適に部屋で過ごせる！エアコン様様だ！」 「ポジ…
