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自分の予定ができる「自分のターン」をつくろう。 この記事を読むとわかること ・時間ができたらやりたいことでも、…

何時間後かの自分へ「ありがとう」のバトンを渡そう！ この記事を読むとわかること ・家事など、何かやることがある…

スマホ持たないとヒマができる。 この記事を読むとわかること •入浴や睡眠以外は手元にスマホがある生活になり、ヒ…

この記事を読むとわかること めんどくさいタスクができたら、 ちょっとだけ印刷して、 全体像をつかんで方向性をざ…

予定よりも少し早い時間を目途にやってみる この記事を読むとわかること 予定よりも早めに進めることで、 余裕を持…