小さい頃に叶えたかった将来の夢。 大人になった今は、将来の夢が変わっていることもある。 または、大人になって、…
以前の記事で、「スマホを毎日継続して使うようにするやり方」について紹介した。 →「スマホを面倒で続かないあなた…
何か目標に向かって取り組んでいる時。 その取り組みが長期間にわたる場合、心の迷いが出ることがある。 それは、 …
雨が降っていない日。 庭に出て水やりができ、風や植物に触れて心地よい。 雨が降っている日。 水やりをしなくてい…
大人になっても忘れてはいけない遊び心。 それは本当に遊んでいる時だけでなく、日々の生活の中で取り入れたいもの。…
肩の力を抜くと、深呼吸しやすくなる。 呼吸が整うと、少しホッとした気持ちになれる。 ずっと不安で緊張している状…
