自分の人生や方向性を整理し見直し、生き方を模索していく「自分の棚卸し」。 定期的にやっておきたい大切なことであ…

まもなく６月が終わり、７月になる。 2025年の上半期が終わり、下半期となるのだ。 2025年の折り返し地点。…

運動は健康に良いという認識はあっても、「運を動かすもの」と考える人は少ないだろう。 「運動」という言葉をよく見…

思い立った時、実際にやった直後は、「やってみたい！」や「またやりたい！」という気持ちが高まるもの。 しかし、日…

「今の忙しい生活が落ち着いて、走る練習して体力がついたら、マラソン大会に出ようかな？」 この場合、マラソン大会…

十人いれば十通りの考えや好み、考えがある。 十人にともバラバラだが、みんなちがってみんないい。 自分とちがうこ…