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1人で抱え込む人は、赤ちゃんを見習おう!

困ってる時に、泣いて何かを訴えている赤ちゃんはなんともご立派!! 大人になると助けが必要なのに、声を出せない人…
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外で遊ぶのが運動よ。

アスレチックで遊ぶと、 ぶら下がって腕の筋肉を使ったり、グラつくところでバランスとるために足に筋肉を使う。 ア…
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やりたいことを生活の一部としてやるとスムーズだ!

お菓子づくりの時間をつくるのは難しい? お菓子づくりがしたくなり、 「今度の休日はお菓子づくりしよう!」 と思…
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今というタイミングを逃すな!

「今やらなかったらずっとやらなそうだから。」 ということで、今やっちゃう。 やることに気が付いた瞬間である「今…
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テレビをつけない夜も

「見たい番組がある。」 「家が静かだと寂しいから。」 そんなことで、テレビはよくつけている家庭も多いだろう。 …
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時間を潰さずに活かす!

次の予定まで時間ができたが、何かできる状況ではないため、 時間を潰すことになることがある。 「時間を潰すのって…
