-
好きなことするのも環境づくりが大切！
子どもの頃、テレビゲームをするのが大好きだった。 ほぼ毎日ゲームをしていたと思う。 どうしてほぼ毎日ゲームがで…
-
最高のパフォーマンスのために休養は必要！
マラソン大会まであと１週間を切ると、普段よりも負荷が小さい練習に留める。 もし直前まで普段どおりに練習をすると…
-
休日も平日と同じテンションでいられると充実した時間を過ごせる！
平日は仕事があるため早起きする。 休日は早起きする必要がないのだが、平日と同じように早起きする。 平日は職場で…
-
結果にこだわりすぎると成長しにくくなる？
良い結果を出すことで自信に繋がる。 たとえば、FP３級に合格できれば自分にとって大きな成功体験となり、今後も成…
-
新しいところに行くのは勇気がいるよね
初めて入る飲食店。 今はネットで飲食店のあらゆる情報が手に入るので、事前にどんな感じのお店かは把握できる。 そ…
-
SNS活用スリム化計画！
もし、SNSで１日の多くを使っており、そのことがストレスや疲れ、ネガティブな感情を抱くのであれば、使い方を見直…