ものの見方を少し変えてみるとポジティブになれる！

この記事を読むとわかること

・「人生に幸せ連鎖が起こる！ネガポジ変換ノート」は、
悩み相談をポジティブに変えてきた、
武田双雲さんが書かれ本である。

・この本は、あらゆる悩みをポジティブに変換するためのメソッドが
紹介されている本である。

・自分が特に実践したいと思った変換術は次の３つである。

①ないものより、あるものに目を向ける。

②しなきゃいけない」から「ワクワク」へ

③がんばれば報われる」から
「周りに感謝して楽しむ」へ

１、この本の紹介

「人生に幸せ連鎖が起こる！ネガポジ変換ノート」は、
「ネガティブ」を「ポジティブ」に変えていくメソッドが
紹介されている。

著者は武田双雲さん。
武田さんのもとにたくさんの悩み相談がくるそうだが、
ものの見方を少し変えて、
ポジティブなものに変えていく。


多くの人に共通する２９の悩みと、
それをどのようにポジティブに変換したのかが
紹介されている。


誰もが悩んだり落ち込んだりすることについて、
事実は変わらなくても、
ものの見方を変えることで、
幸せな生活を送るヒントがその本には書かれている。

２、この本は、こんな人にオススメ！

この本は、日々の生活の中でネガティブに
なってしまいがちなことに対して、
ポジティブに変換して、
楽しい生活にしていくヒントが書かれている。

そのため、誰でもこの本を読むのはオススメだろう。


その中でも、自分が考える、
この本をオススメするのは、次のような人である。




①ポジティブでいたいけど、
ちょっとしたことでも落ち込んでしまう人

②あらゆることに対して、
「こういうものだ！」と思い込む傾向が強い人

③何事も能動的になれず、
受け身になってしまう人

３、実践したい変換術３選！

この本は２９の悩み相談とネガポジ変換術が
書かれている。

どれも、誰もが経験する悩みであり、
ポジティブになるための貴重なメソッドを教えてくれている。


この中でも、自分がぜひ実践したいと考える変換術を
３つ紹介する。

①ないものより、あるものに目を向ける。

１つ目は、ないものに目を向ける思考から、
「あるものリスト」をつくって、
今あるものに感謝することで、
ポジティブに変換していく方法である。


人はどうしても「ないもの」に目を向けてしまいがちである。


「あの人よりも仕事ができない。」
「私には貯金がない。」

このように、ないない言っていると、
人をひがんだり、ないものねだりになってしまう。



それよりも、「あるもの」に目を向けるのである。

「近くコンビニがある」
「家でいつでも電気・ガス・水道が使える」
「ファミレスで1,000円以下で
ハンバーグセットが食べられる。」


このように、自分は恵まれていることがわかり、
ありがたい気持ちになる。

そうすると、ポジティブになれるのである。

②「しなきゃいけない」から「ワクワク」へ

２つ目は、「受け身でやる」から「能動的にやる」に
変換する方法である。

大人になると、やりたいよりも、
しなくてはいけないものに多くの時間を割いてしまう。

それは、あることに対して「これをしたいからする」ではなく、
「しなくてはいけないからする」というふうに捉えているからである。


やることが同じでも、嫌々やるのと、楽しもうとしてやるのでは、
心の負担が変わってくるだろう。


「これをするのが嫌だ！」から、
「これをするとこんな楽しいことがある！」
と上書きしていく。


苦手なものが得意になるように、
ワクワクできるものになるようにする。


今やろうとしていることは、
義務感からのものなのか、
能動的なのか、
考えてみよう。


義務感からであれば、
どうすれば楽しくなるか考えて、
能動的にやれるように変換するのである。

③「がんばれば報われる」から
「周りに感謝して楽しむ」へ

最後は、努力に対する概念である。


「がんばれば報われる」

この「報われる」というのは、
見返りを求めている意味合いがある。

がんばったことによる労力に見合う成果を求めるのである。


そうすると、

「あんなにがんばったのに、周りが認めてくれない。」

「これだけやっても成果が上がらないのは、
やり方が良くないからだ。」

というように、周りに対して厳しくなってしまうことがある。




それよりも、
「皆さんのおかげで、続けられている。」

のように、周りに目がいくと、
感謝力が高くなる。

楽しみながらできれば、
精神的に安定しながら、
努力することができるのだ。

さいごに

この本のタイトルを見た時、
「これだ！」と思った。

いろいろな自己啓発本を読んできたが、
「ネガポジ」という、
ポジティブにしていくことに焦点を当てた本は
初めて見たからだ。


自分のブログは「ポジティブシンキングブログ」だが、
まさに、自分のブログでこうありたいというものが、
この本には書かれていたのだ。



ポジティブになれるだけでなく、
何事も能動的に楽しくすることができる。

そして、率先して周りに感謝したり、
人のためになることをすることで、
周りと良好な関係を築けることができる。


人生、ずっとポジティブでいたいものだが、
職場や家、あらゆる場面で悩んでしまい、
ネガティブになることはよくある。


この事態を改善するために、
見方を変えることで、
ネガティブからポジティブに変えていく。


事実は１つでも、
考え方はいくつもあるのだ。


それならば、
ポジティブに考えて、
楽しい生活を送り、
幸せな人生を歩んでいきたいものである。