週末が楽しければ楽しいほど、月曜日からの仕事が辛く感じるもの。

それは、楽しかった週末から現実に戻されたようで、その落差が大きいからである。

仕事がある日は自由度が制限されてしまい、その現実を受け入れるのがしんどいもの。

とはいえ、週末はやっぱり楽しく過ごしたい。

月曜日は、仕事が終わったら、ちょっとだけドライブしようかな。

コンビニでスイーツを買って食べようかな。

友達に電話して、ちょっとだけお喋りをしようかな。

こんなふうに、月曜日であったとしても、楽しいこと、自分の意思で自由にできることを計画してみよう。

そうすれば、楽しい週末の後に月曜日がやってきても、少しは落差が小さくなり、心に負荷をかけずに１週間をスタートできるだろう。