マラソン大会に何回か出場すると、大会で走りたい距離がだいたい固定されてくる。 自分は１０キロでエントリーするよ…
「筋トレをしたいけれど、続かない。」 「ずっと筋トレをしていなかったけれど、筋トレを再び始めたい。」 健康のた…
マラソンをしている人が走らなくなる時。 それは、マラソン大会が終わって1週間後くらい経った頃である。 マラソン…
運動をしていない生活が長ければ長いほど、運動する生活に変えていくのは難しいかもしれない。 「来月にエントリーし…
