時間がないのなら、その状況に合わせてできることをやっていこう。 「時間ができたらやる」「時間がないからやらない…
「運動不足だから、運動しないとなぁ。」 「健康のために運動しないとなぁ。」 そう思って運動を始めて習慣化できる…
自宅周辺を走る 皆さんはランニングする時、どこを走るだろうか？ 公園や走りやすいエリアに足を運ぶ人もいるだろう…
先送りにすることが習慣化してしまい、１ヶ月２ヶ月と経ち、時には１年２年と長期間ストップしたままになることも。 …
気合いを入れてやる時、「やるぞ！」という気持ちになる。 気合いを入れなくてもやれそうな時を表現すると、「よし、…
アイディアは朝の散歩道で浮かんできたりする。 何かいい方法がないかと考えて、何も浮かばない。 夜にアイディアを…
