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小目標達成とご褒美はセットにすると次のステップへ意欲的に進める!

目標が達成できた時、自分へのご褒美をしたくなる。 目標の難易度にもよるが、長い期間がかかるものの場合、段階を区…
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「ヒント」から「きっかけ」に、「きっかけ」から「行動」に移していこう!

自分の夢を叶えたい。 日々の生活の中で、夢を叶えるためのヒントが周りに散らばっているかもしれない。 ヒントが目…
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習慣にしてしまえば、目標を意識してなくても行動できる!

例えば、「マラソン大会で10キロ45分以内に走りたい。」という目標があるとする。 この目標を達成するために、ラ…
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ワクワクはいつか止まるからこそ、ワクワクしているうちにできることをやろう!!

テーマパークのCMなどで耳にするフレーズ。 それが、「ドキドキが止まらない!」である。 高揚感やワクワク感が止…
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目に見えない目的では達成は難しい?目で見える標にしよう!

目標という字は、「目」に「標」と書く。 標という字は、道標や指標などがあり、未来に向けて走り出すための旗(目印…
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ちょっと先に目標設定しておこう!

そう遠くない未来。 すぐではないけれど、まあまあ近い未来。 期間が短いと目標を達成させるのが難しく、実現可能な…
