マラソンは１秒単位でタイムを測ることができる。 「１０キロが前回よりも３４秒早くなった！」 というように、小さ…
叶えたい夢がある。 そのために、日々 練習したり、勉強したり、経験したり、実践したりしている。 正しいやり方で…
勝たなくてもいい。負けなければいい。 もっと言えば、負けてもいいが、それで自暴自棄にならなければいい。 自分が…
目標を立てる時、数字を使うことで、その目標が明確になる。 例えば、「マラソン１０キロで速く走れるようになる。」…
短期間で一気に体重を落とすダイエットだと、リバウンドしやすくなるため、理想体重の維持は長期的に難しいことが多い…
突然だが、 苦手（にがて）の苦、 若手（わかて）の若、 この２つの字は似ている。 どちらも「草かんむり」で、下…
