「ちゃんとやろう！完璧にやろう！最速でやろう！」 このように思って仕事に臨むと、肩に力が入り過ぎて強張ってしま…

肩の力を抜くと、深呼吸しやすくなる。 呼吸が整うと、少しホッとした気持ちになれる。 ずっと不安で緊張している状…