大会によって、マラソンにはさまざまな種目がある。 ハーフマラソン（21.0975km）、10km、５kmが定番…
マラソン大会で10キロの部にエントリーしたら、本番前に実際に10キロを走っておくといい。 普段は３キロや５キロ…
目標が達成できた時、自分へのご褒美をしたくなる。 目標の難易度にもよるが、長い期間がかかるものの場合、段階を区…
マラソンをしてゴールした後、早く楽な格好になりたいと、急いで靴を脱ぎたくなる。 しかし、慌てて脱ぐと足を攣るこ…
マラソン大会に向けて練習する。 本番に１０キロ走るのであれば、本番を想定して１０キロを走ってみる。 自分がどの…
赤ちゃんが寝付けずに夜泣きをする理由の1つに、エネルギーが有り余っていることが考えられる。 その日は一日雨が降…
