肩の力を抜くと、深呼吸しやすくなる。 呼吸が整うと、少しホッとした気持ちになれる。 ずっと不安で緊張している状…

自転車はスピードがあるから安定して前に進める。 自転車のペダルを漕ぐとバランスが安定し、前に進んでいける。 漕…

「無理しない」をしないと、無理してしまう？！ 「本当に無理しないをするには？」の記事はこちら。 「無理しないよ…

ガンバリズムというのは、 「がんばることが美徳であり、良い方向に向かうという信条とすること」 である。 ただ、…

相何か悩みがある時、解決したいことがある時、 人に話して、意見やアドバイスを求めたりして、解決の糸口を探し出し…

乾燥ワカメとの出会い！ 乾燥ワカメは料理に大変便利である。 水に戻すと、ワカメが膨らんでいくのだ。 自分が初め…